体質改善のお茶「ルイボス」【わらび通信】

2025-03-25

神奈川県横浜市中区（関内駅から徒歩4分）のわらび鍼灸院です！

ここ最近は寒暖差が著しく体調を崩してしまいそうになるほどですね！しかも、花粉の量も多く、人によっては花粉症と寒暖差アレルギーのダブルパンチなんてことも、、、

こういったときにおススメなのがルイボスティーです！
ルイボスティーは発祥の地アフリカでは健康茶として親しまれ、病気に強い身体づくりを助けていました。

そんなルイボスティーについて紹介します！

ルイボスティーの主な効能と身体へのポジティブな影響

抗酸化作用で若々しさをキープ:
- ルイボスティーには、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富に含まれています。フラボノイドは、活性酸素の働きを抑え、細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用に優れています。
- これにより、シミやシワの予防、老化防止、免疫力向上などが期待できます。
ミネラル豊富で健康をサポート:
- カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など、健康維持に欠かせないミネラルがバランス良く含まれています。
- これらのミネラルは、骨や歯の健康、貧血予防、代謝促進、精神安定などに役立ちます。
リラックス効果でストレスを軽減:
- ルイボスティーには、心を落ち着かせる効果があると言われています。
- ノンカフェインなので、就寝前でも安心して飲むことができ、質の高い睡眠をサポートします。
美肌効果で内側から輝く:
- 抗酸化作用とミネラル成分の相乗効果で、肌のターンオーバーを促進し、美肌効果が期待できます。
- また、ルイボスティーには、アレルギー症状を緩和する効果があるとも言われています。
腸内環境を整えてスッキリ:
- ルイボスティーに含有する、ポリフェノールは腸内の悪玉菌の排泄を促し、腸内を善玉菌が優位な環境にする働きがあります。
- その結果、便秘改善効果も期待できます。