2024年1月– date –

健康への意識が増していく現代においてジムに通う人が増えてきています。当院でも通われる方の多くはジムに通っていたり、何かしらの運動習慣を持っていらっしゃいます。そういった身体を動かすことに気を付けている一方で多くの方は食べ物のことまでは意...

年始から日が経ち年度末に向けて仕事の密度が増している人が増えてきています。当院でもそういった仕事量の増加で立ち仕事や移動などにより、足を痛める方が増えてきています。今回はそんな足回りを支える重要な大腿部の筋肉について紹介していきます。大...

ネトル茶とはハーブティーの一種であり、ヨーロッパで古くから親しまれている伝統的な健康茶です。その効能は多岐にわたり、止血作用、痛風、下痢、リウマチなど多くあり、その中でも良く使われる目的はアレルギー体質の改善です。ネトルにはアレルギーの...

昨日に改めて人の身体は痛めやすいなと思う体験をしました。お昼休憩中に仮眠をとるために横向きで寝たのですが、起きたときには下にしていた肩が痛むようになっており肩を外に動かすのが辛くなっていました。横になっていた時間は数十分ほどの時間でした...

皆さんはルイボスティーをご存じでしょうか？このルイボスティーは南アフリカでしか取れない貴重な植物を使っており、それでいてミネラルやポリフェノールを豊富に持っており、古くから現地の人たちの健康茶として親しまれていました。近年では空輸技術の...

本日は2日ぶりに晴れました。気温も上がり朝から過ごしやすく、それでいて乾燥も強くない良い塩梅です。しかしながら、この時期になると怖くなってくるのが花粉症です。雨も降って日差しもいい、植物の成長にはうってつけの環境です。本格シーズンは2月か...

ここ最近、乾燥や体調を崩されるのとは別に鼻水や喉のイガイガに悩まされてる方が増えてきています。そう、もうすぐ花粉症のシーズンがやってくるのです。今回はそんな花粉シーズンに向けて紹介していきます。 【花粉症とは】 花粉症とは、スギやヒノキな...

本日も昨日に続き雨となりました。雨の冷たさが身に沁みますが、湿度が上がったおかげで今朝は喉の乾燥も和らいでおり、久しぶりにイガイガに悩まされずに起きれました。ここ最近、院にいらっしゃる方でも乾燥に悩まされている方が多く、喉だけでなく痒み...

本日は午後から雨が降るとのことですが、朝からすでに曇り気味。ですが、ここ最近は雨が降っていなかったのもあり、乾燥が強くなってきているのでここいらで少しでも乾燥が和らいでほしいものです。冬の雨は寒いし冷たいですが、降らないとそれはそれで作...

今回紹介する生薬は鉱物からできる珍しいものです。哺乳類の化石からできており、その効能はストレスの多い現代において有用な精神を落ち着ける働きを持ちます。ものがモノだけに竜骨単体を一般ではなかなか手に入れることはできませんが、竜骨を使ってい...