2024年1月– date –

もう少し先にはなりますが花粉シーズンが近づいてきています、花粉症に悩まされている人たちはすでに対策をし始めている頃合いでしょう。マスクや空気清浄機、花粉自体を取り除く手段が増えてきていますが、今回は花粉を取り除くのではなく体質改善に役立...

以前にシクラメンが植えられていた花壇に新しく花キャベツが植えられていました。ふと気になってこの花キャベツについて調べてみたのですが、正式名称はハボタンというそうです。ボタンなのかキャベツなのか頭が混乱しますが、キャベツやブロッコリーの仲...

皆さんはウイキョウという植物をご存じでしょうか？このウイキョウは最古のハーブの一つと言われており、古代エジプトの時代から栽培されていた記録があります。このウイキョウは日本でも漢方として使われており実った果実が漢方薬の材料として使われてい...

半夏とはカラスビシャクという植物からできている生薬で、収穫する時期が夏の半ばであることから半夏と名づけられました。半夏には消化器系の症状、吐き気や嘔吐、消化不良などに強い効果を持っており、特に吐き気を治す漢方薬によく使われています。似通...

ここ最近当院にいらっしゃる人で腰を痛める人が増えてきております。今の時期は休み明けで仕事量が多いのもそうですが、冷えによって身体への負担が大きくなるためでもあります。筋肉は冷えると本来の柔軟性を失ってしまい痛めやすくなってしまいます。さ...

ここ最近は寒い日はあれど晴れで気持ちのいい朝が多いですね。しかしながら、乾燥が強いせいで朝起きたときに喉が痛かったり、唇が渇いて割れたりと困らせることも多いです。寒さもそうですが乾燥もまた病気に罹りやすくなる要因ですので皆さんも室温や気...

以前に腰の筋肉について紹介しましたが、今回は肩と首の筋肉についてです。パソコンやスマホによる作業が多い現代では姿勢は崩れ、それに伴い首や肩の筋肉にかかる負担も多くなります。首についている筋肉、肩についている筋肉それらを知って自身の状態の...

寒暖差、仕事、プライベートなど現代社会には様々では様々なストレスにさらされることが多いです。それの影響か、年々ストレス性の脱毛症に悩まされる人が増えてきています。かく言う私も数年前に罹ったことがあり、当時は髪を伸ばして抜けた部分を隠して...

以前から寒いと言っていましたが、ここ最近はさらに寒さが厳しくなってまいりました。そんな寒い時期に体調を崩さないようにするのにおススメなのが「白湯」です。体温が低ければそれだけで免疫力が低下してしまいますが、体温が1℃上がれば免疫力は5倍以上...

日本ではあまり見ることはありませんが、漢方薬としては配合されていることの多い生薬です。タイトルの通りキノコでできており、松の根に寄生して生えています。その効能は消化器系を助けることが多く、消化不良や食欲不振、その他にも水分代謝を整えむく...