今回は多くの方が悩まされる、肩こりや肩の痛みなどの方に関連するお話です。五十肩もそうですが、肩こりや、猫背によるものなど原因や症状の現れ方は多岐にわたります。身近で起きることですのでその分、どういったものがあるか知っていただければと思います。
肩の痛みの原因
肩の周りの筋肉や腱は、腕を動かすために重要な役割を果たしています。これらの筋肉や腱が何らかの原因で炎症を起こすことで肩に痛みが生じます。
炎症を起こす原因としては、以下のようなことが挙げられます。
- 長時間同じ姿勢を続ける
長時間同じ姿勢を続けると肩の周りの筋肉や腱に負担がかかり、炎症を起こすことがあります。例えば長時間パソコンやスマホを使うと、肩こりから肩の痛みになることがあります。
- スポーツや作業などで肩に負担をかける
スポーツや作業などでも肩に負担をかけると、肩の周りの筋肉や腱が損傷し、炎症を起こすことがあります。スポーツ選手などでよく聞くことがあると思います。スポーツで肩を酷使すると腱板損傷などの腱の損傷が起こり、肩の痛みになることがあります。
- 転倒や打撲で肩を痛める
転倒や打撲などの外傷で肩の周りの筋肉や腱が損傷し、炎症を起こすことがあります。転倒して肩をぶつけたり、物にぶつかったりなどで肩関節の脱臼や骨折などの外傷が起こり、肩の痛みになることがあります。
肩の関節の異常
肩の関節は複雑な構造をしています。この関節に何らかの異常が生じると、肩に痛みが生じることがあります。
関節の異常を起こす原因としては、以下のようなことが挙げられます。
- 加齢による関節の摩耗
加齢とともに、肩の関節の軟骨が摩耗して、炎症を起こすことがあります。これを「肩関節症」と呼びます。肩関節症になると、肩を動かしたときに痛みや違和感を感じるようになります。
- 生まれつきの関節の異常
生まれつき肩の関節の構造に異常があると、肩に痛みや動きの制限が生じることがあります。
- 外傷による関節の損傷
転倒や打撲などで肩の関節を損傷すると、肩に痛みや動きの制限が生じることがあります。
肩の痛みの症状
肩の痛みの症状には、以下のようなことが挙げられます。
- 肩を動かしたときに痛む
肩を動かしたときに、痛みや違和感を感じます。特に、上を向いたり、横に手を伸ばしたりするときに痛みが生じやすいです。
- 肩を動かしにくい
肩を動かしにくいと感じます。特に、上を向いたり、横に手を伸ばしたりするときに動きが制限されます。
- 肩に違和感がある
肩に違和感やだるさを感じます。
肩の痛みの治療
肩の痛みの治療は、原因によって異なります。
肩の周りの筋肉や腱の炎症
炎症を抑えるために、以下のような治療が行われます。
- 薬物療法（鎮痛剤、消炎剤）
炎症を抑える薬を内服したり、塗布したりします。
- リハビリテーション
肩の筋肉や腱を鍛え、可動域を広げるためのリハビリテーションを行います。
肩の関節の異常
関節の異常の程度によって、以下のような治療が行われます。
- 保存療法（薬物療法、リハビリテーション）
炎症を抑え、関節の動きを改善するための薬物療法やリハビリテーションを行います。
- 手術療法
関節の異常を修復するための手術が行われます。
当院では
当院では患者様の状態を細かく把握してから施術を行います。一口に肩の痛みといっても原因の箇所は肩だとは限りません。例えばデスクワークによる影響により胸部の筋肉が収縮し、それに引っ張られる形で肩が痛むこともあります。そういった方たちには肩よりも胸部を中心に施術した方が効果が出ることもあります。
人の身体は常に変化し続けるものです。以前の治療が必ずしも今回でも同じ効果を発揮するとは限りません。健康のため、治療のためにもしっかりと状態を把握して治療を受けましょう。
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わらび鍼灸院
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