健康への意識が増していく現代においてジムに通う人が増えてきています。当院でも通われる方の多くはジムに通っていたり、何かしらの運動習慣を持っていらっしゃいます。そういった身体を動かすことに気を付けている一方で多くの方は食べ物のことまでは意識していなかったりします。よく運動前後のタンパク質の摂取が大事と言われますが、これは動かしてダメージを負った筋肉を修復するのにタンパク質が必要だからで、修復の時にタンパク質が足りないと筋肉がかえって弱ってしまうからです。痛めない身体づくりのために鍛えているのに逆に弱くなってしまう、そんなことにならないよう皆さんもお気を付けください。
◆◇◆プロフィール────────◆◇◆
わらび鍼灸院 院長
岩間 郁雄
所持資格
◇国家資格◇
はり師、きゅう師、
◇JSFCA認定資格◇
漢方コーディネーター
薬膳調整師
◇認定資格◇
薬膳漢方マイスター
姿勢診断士
趣味:釣り・ゲーム
好物:魚の刺身
一言:皆様の想像する動ける自分、
それを実現できるようお手伝いします！
お身体の悩みは何でも聞いてください！
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