本日は先週と打って変わり、暖かく過ごしやすい気温となりました。暖かくなるのはいいのですが、気温の切り替わりが速いため身体が環境の変化に追いつかず体調を崩す人が増えてきています。こういった気温の変化が激しいときは服装にもそうですが、食べ物にも意識を向けると健康を維持できます。環境の変化に対応しようとして体力を消費するだけでなく、神経の乱れにもつながりますので、身体の回復力を高めるシナモンや生姜、精神を落ち着ける効果のあるミントなどがおススメです。
春も近づいてきてますので、移り変わる季節に合わせてしっかりと身体を労わって健康に過ごしましょう！
◆◇◆プロフィール────────◆◇◆
わらび鍼灸院 院長
岩間 郁雄
所持資格
◇国家資格◇
はり師、きゅう師、
◇JSFCA認定資格◇
漢方コーディネーター
薬膳調整師
◇認定資格◇
薬膳漢方マイスター
姿勢診断士
趣味:釣り・ゲーム
好物:魚の刺身
一言:皆様の想像する動ける自分、
それを実現できるようお手伝いします！
お身体の悩みは何でも聞いてください！
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