関内の鍼灸院「わらび鍼灸院」 岩間です！
ようやく春になった！とおもったら気温がグンと上がり夏を感じる熱さへ、、、最近の四季はとうとうつですね、、、
今回は少し早いですが、夏におススメの生薬「陳皮（ちんぴ）」を紹介します！
陳皮（ちんぴ）の効果・効能
陳皮は、ミカンなどの柑橘類の皮を乾燥させた漢方薬です。昔から様々な症状に用いられており、以下のような効果・効能が期待できます。
1. 消化促進
陳皮には、胃腸の働きを活発にする作用があり、消化促進や食欲不振、胃もたれ、吐き気などの症状を改善する効果があります。
2. 咳や痰の緩和
陳皮には、去痰作用があり、咳や痰の症状を緩和する効果があります。また、抗炎症作用もあり、気管支炎などの炎症を抑える効果もあります。
3. 風邪予防
陳皮には、抗菌作用や抗ウイルス作用があり、風邪予防に効果があります。また、体を温める作用もあり、冷えからくる風邪予防にも効果があります。
4. リラックス効果
陳皮には、リモネンという香り成分が含まれており、リラックス効果があります。また、気分を落ち着かせる効果もあり、ストレス解消にも役立ちます。
5. その他
陳皮には、血行促進、美肌効果、抗酸化作用など、様々な効果があると言われています。
陳皮の使い方
陳皮は、煎じてお茶にして飲む、粉末にして料理に使う、エッセンシャルオイルとして使うなど、様々な方法で利用できます。
当院での活用例
陳皮には熱を散らす効能もあることから、当院では身体に熱が溜まってしまって不調が起きている人に薦めています！例えば手足に火照りを感じたり、おならが出やすかったりなど、熱によって起こる症状は多いのでそういった人たちに、熱を散らすツボと一緒に陳皮を主軸にした漢方茶を出すことで回復を早めています！
ご自身に心当たりがある人、似たような悩みがある人はお気軽にご相談ください！
◆◇◆プロフィール◆◇◆◆◇◆◆◇◆
わらび鍼灸院
-鍼灸・漢方オリジナル療法-
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