皆さんは生薬（しょうやく）というものをご存じでしょうか？
生薬とは、植物の葉、茎、根などや鉱物、動物のなかで効能がある部位を乾燥させたり、砕いたりなどされた漢方薬の原料です。漢方薬はこの生薬を複数組み合わせて効果を補強したり、副作用を弱めるようにして作られています。
この生薬はそれ単品でも健康の手助けとなるものですので、今回は身近にある生薬をご紹介していきます。
今回紹介するのは「桂皮（けいひ）」です。シナモンとも呼ばれることがあり、こちらの方が聞きなじみがあるかたもいるのではないでしょうか？
桂皮には身体を温める効能があり、さらには食欲不振や、胃腸のもたれ、胃の痛みなど胃腸を整える効能も備わっています。漢方薬で有名な「葛根湯」にも使われてもいます。
風邪の予防や、身体を温めて免疫力を高めてくれたりと、寒くなってくる今の時期におススメの生薬です！スーパーや通販などで簡単に手に入りますので興味がある方は一度手に取ってみるのはいかがでしょうか？
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わらび鍼灸院
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