今回紹介するのはつい最近釣りに行ったので紹介したくなった鯵について紹介します。
鯵は生薬になるものではありませんが、その身に持つ栄養は人の身体に良い作用を多く含んでおります。とくに有名なのがDHA(ドコサヘキサエン酸)でこれは高血圧予防や中性脂肪、悪玉コレステロールを下げる効果を持ちます。その他にも脳の老化を防ぐ効果も持ちますので皆さんもぜひ鯵を食べてみてください！
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わらび鍼灸院
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