暖かくなってきたと思ったら一気に寒くなる、、、。ここ最近は寒暖差が一層厳しくなってきていますね。ここまで寒暖差が激しいと自律神経に負担がかかり、不眠やイライラ、疲れが抜けにくいなどの様々な不調が現れます。そもそも神経はもとから寒暖差に弱いのでそれが長く続くこの時期は特に調子を崩しやすいのです。そんな崩れがちな神経の調子を整えるのは薄荷（はっか）という生薬がおススメです！
薄荷とはミントのことで、その爽やかな風味から様々な食品やシャンプーなど日常に多く使われています。そんな薄荷には、頭痛や喉の腫れ、痛みなど風邪の症状に効果があり、さらには頭に上った熱を巡らす効能を持っているため仕事疲れで目が充血した時やイライラした時に効果的です。これらの効果には乱れた自律神経を整える作用がありますので身体を温めるミントティーにしてとるのがおススメです！
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わらび鍼灸院
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